金曜日はTaeboのクラスの日。ビリーフランクス氏が考案したボクササイズ的なエクササイズです。私の受けているクラスは、
バレエ出身のChiemi先生が“美と健康”を追及したプログラムを組んでくれます。
要するに、“ボディメイク&アンチエイジング”♡ ←これ、だいじ(*^-^*)
今日も筋トレ&有酸素運動で1時間たっぷり動いたのち、
一緒に参加している同級生Oちゃんと、ランチ。
季節限定のクレソンバーガー&苺スムージー♡
運動するようになって「肉食系」に(笑)
ランは4年、エクササイズは1年半、
筋肉がついたせいか?よく食べるようになったからか? 体重は増えましたが、明らかにサイズダウン。
これって、私史上考えられないほどすごいことかも(≧▽≦)
同級生Oちゃんはセーラー服時代はソフト部に所属、私は陸上部なので、
体育会系2人の相乗効果もあり、、、サボらずなんとかがんばっていまーす。
あとは、筋肉は付いたけど体が柔らかくならないのが課題。トホホ。。。