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Yoga × Tea Ceremony

先日、同級生が主宰する「茶蓮 Yoga × Tea Ceremony」に参加。
マインドフルネス・ヨガで静かに自分と向き合い、
初夏のしつらいのお茶席で心のこもったおもてなしをいただく…というセッションで、
“自分のための”贅沢な朝を過ごしました。

ヨガは初めて。今回経験したマインドフルネス・ヨガは、
ゆっくり深く呼吸しながら、身に纏った余計なものを削ぎ落としていく感覚。
その後、“澄んだ五感”でフルに味わう一服のお抹茶は、まさに「寛ぎ」を実感するひとときです。


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ヨガとお茶に共通していた、日常から解き放たれ「静」に集中していく心地よさは、
これまで私が経験しようとしてこなかった領域。
どんどんハイスピードになっていく生活のペースに、
さらに速いスピードの「動」を課すことで日常のストレスを解消しようとしてきた私にとって、
アクティブな「静」は初めての感覚。
不思議、かつ静かな刺激のあと、なんだかすっきりした自分がいることに気がつきました。

主宰のお2人と、一緒に参加した友人に感謝。

by mori-mado | 2015-05-30 08:39 | morimado的日常 | Comments(0)

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